医疗保健中医养生

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医疗保健中医养生

我自己的体会：养生最基本最重要的是做到三“好”一“适”： 1.好心情：好心情的核心是“平和宽容”，这是一切养生措施的基础，没有这个基础，下面的3项你无论怎么做都无效 2.好睡眠：睡眠是最好的养生，好睡眠的核心是“睡子午觉”，晚上9点以后上床，最迟不超过11点；中午13点之前小睡一会儿；否则，下面的2项你无论怎么做都无效 3.好饮食：好饮食的核心是分清楚食物的“寒热温凉”，什么体质、什么季节该吃什么；吃对了，对身体有益；吃错了，对身体有害 4.适度运动：完全不运动或者过度激烈的运动，对身体都是不利的 养生长寿乐园有很多这方面的知识介绍： http://****yscs.org/ 去看看相信对你会有帮助的

生地黄和怀参片泡水喝有什么功效

生地黄有清热凉血,养*生津的作用,如果您经间期属于*虚血热的话,可以泡水喝的,怀参有补脾肺肾的作用,泡水有效成份不一定能释放出来,最好煎煮后服用

怀参片的功效与作用

您好，怀参片具有益气健脾、瘦身美容、滋*补肾，针对气血两虚的症状尤为合适。可以煮成粥作为药膳来调理身体。

国家承认的保健养生资格证书有哪些

国家承认的保健养生资格证书有养生保健师，营养保健师，健康管理师，经络调理师，食疗养生师。 1、养生保健师指利用传统养生理论和养生保健方法，对个体或群体的体质情况进行检测、分析、评估、调理、指导，通过学、练、检、调、养等综合性、针对性的调养措施，制定个性化养生保健方案，实现机体平衡协调，以促进健康、延长寿命的专业养生保健从业人员。 2、营养保健师是在营养师培训的基础上，运用营养学和保健食品学，食品卫生学以及医学的相关知识对各类人群的营养给予指导、疾病予以营养防治并向大众传播营养食品与食品卫生安全知识的专业技术人才。 3、健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。 4、根据中医经络理论，运用中医经络技术，通过**人体经络、*位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能，调整、改善各种慢**及“亚健康”状态的专业人员。 5、食疗养生师结合中国传统食疗养生科学和现代营养学知识与方法，为人们提供全面系统的食疗养生指导、进行健康教育、传授食疗养生技能的高级技术人员。 参考资料来源：百度百科-养生保健师 参考资料来源：百度百科-营养保健师 参考资料来源：百度百科-健康管理师 参考资料来源：百度百科-经络调理师 参考资料来源：百度百科-食疗养生师

怀参片的功效与作用价格

怀参指怀庆府所产的四大怀药中的怀山药，因其药材地道功效堪比人参，被世人誉为 “怀参”，而且不同于其他滋补药材的是，怀参是一种药食同源药材，被央视健康之路誉为：“神仙之食”足见其养生 延年益寿功效十分卓越！